ad1

半个菠萝的热量高吗

来源:三联生活   发布时间:2023-04-28 15:19   阅读量:10219   

菠萝是比较受欢迎的一种水果,它的吃法比较多,果肉鲜嫩多汁,味道很不错,深受人们喜欢。菠萝的热量是有点高的,一般半个菠萝的热量大概就相当于一碗米饭的热量,大概有168大卡的热量。

半个菠萝的热量高吗

菠萝的热量很高。半个菠萝的热量与一碗米饭的热量相同。除了水分,菠萝中还含有大量的糖分,这些糖分比其他水果都要高。这些糖不仅提供能量,而且在进入身体时需要时间消耗。因此,这个因素决定了菠萝的高热量含量。虽然菠萝的热量更高,但它不会导致体重增加,因此正在减肥的患者可以选择食用这种水果。

半个菠萝的热量是多少大卡

大概168打卡。

每100克菠萝含有41卡路里,菠萝的可食用部分约为816克,其中含有335卡路里。我们打篮球需要一个小时来消耗这些卡路里。

一个菠萝含有335卡路里。与我们通常吃的米饭相比,如果我们一次吃一个菠萝,相当于吃了两碗米饭,热量摄入非常高。

如果你吃菠萝,最好选择其他低热量、低糖的水果,或者避免在这一天吃其他水果,否则也会导致水果摄入过多。

吃菠萝的注意事项

1.因为菠萝含有刺激性糖苷和菠萝蛋白酶,它会分解体内的蛋白质,它会刺激口腔黏膜和嘴唇的嫩皮肤。如果你在吃菠萝之前不使用盐水,你会感到麻木和刺痛。因此,应彻底修复果实的表皮和刺,将果肉切成块状,浸泡在稀释的盐水或糖水中提取糖苷,然后再次食用。将菠萝浸泡在盐水中可以有效地破坏“菠萝朊酶”的内部过敏结构,从而失去引起过敏的能力,并失去对某些体质的毒性。

2.在吃了肉或油腻的食物后,吃菠萝对你的健康有好处。“菠萝糖醋肉”和“菠萝牛肉”都是你可以放心吃的菜。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃。鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,很容易导致蛋白质凝固,影响消化。

4.菠萝和蜂蜜可以同时食用,菠萝蜂蜜汤可以治疗支气管炎。然而,对于有身体不适或腹泻症状的人,建议不要以这种方式食用。

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

责任编辑:苏婉蓉

精选

  • 2023高考报志愿不服从调剂会有什么后果

    2023高考报志愿不服从调剂会有什么后果是大家常常讨论的,毕竟对于即将面对高考的学生来说,除了高考的时间和试卷的轻松程度,最关心的就是高考后的报志愿,不过由于报考时很多考生都会有遇...

    2023-04-28 13:15
  • 菠萝切了一半后另外一半会坏吗

    菠萝是比较受欢迎的一种水果,它的吃法比较多,味道很不错,很多人都喜欢吃。菠萝切了一半后要尽快吃完,常温下另一半很容易变质坏掉的,就算放冰箱低温保存,时间久了也容易坏掉。 菠萝切了...

    2023-04-28 12:55
  • 獭兔毛怎么自己在家洗獭兔毛在家如何清洗

    摘要大家好,小常来为大家解答以上问题。獭兔毛怎么自己在家洗,獭兔毛在家如何清洗很多人还不知道,现在让我们一起来看看如何解决吧!解答:1 大家好,小常来为大家解答以上问题。獭兔毛怎...

    2023-04-28 12:07
  • 钻石戒指怎么挑选一看就是行家怎样挑选钻石戒指更省时省力省钱

    摘要大家好,小柏来为大家解答以上问题。钻石戒指怎么挑选一看就是行家,怎样挑选钻石戒指更省时省力省钱很多人还不知道,现在让我们一起来看看 大家好,小柏来为大家解答以上问题。钻石戒指...

    2023-04-28 11:21
  • 切好的菠萝可以在冰箱里放几天

    菠萝吃起来酸甜可口,营养丰富,是春季比较受欢迎的一种水果。菠萝切好了之后要尽快吃完,吃不完的话可以放冰箱低温保存,通常情况下,可以放两天左右就可以了。 切好的菠萝可以在冰箱里放几...

    2023-04-28 09:13
  • 自来水管堵塞如何疏通自来水管堵塞了怎么疏通

    摘要大家好,小常来为大家解答以上问题。自来水管堵塞如何疏通,自来水管堵塞了怎么疏通很多人还不知道,现在让我们一起来看看如何解决吧!解 大家好,小常来为大家解答以上问题。自来水管堵...

    2023-04-27 17:23
  • 是什么满天星满天星的寓意是什么

    摘要大家好,小号哥来为大家解答以上问题是什么满天星,满天星的寓意是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一、是什么满天星满天星 大家好,小号哥来为大家解答以上问题是什么满天...

    2023-04-27 16:36
  • 为什么武汉这些天老是下雨

    要说武汉的天气近期可谓是阴雨连绵,但是这才是五月份还没有到梅雨季节,所以对于初到武汉的友友来讲为什么武汉这些天老是下雨成了大家茶余饭后讨论的焦点,下面小编就和大家一起看看武汉多雨的...

    2023-04-27 16:29
本站文章来源于网络,版权归原作者或者来源机构所有,如果有涉及任何版权方面的问题,请与及时与我们联系:boss_11@teag.net

Copyright © 2018-版权所有 Power by汽车排行榜 网站地图 备案号:沪ICP备2022017705号