)article_adlist-->  )article_adlist--> 9月26日，已出院三个多月的赵奶奶给骨伤科四病区向俊宜主任医师送来了一面印着“医德高尚医术精，细心诊治尽医责”的锦旗，以表谢意。 87岁的赵奶奶因“腰部疼痛伴活动受限4天”前来云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院滇池院区骨伤科四病区就诊。经过向俊宜主任医师的细致诊查，赵奶奶被诊断为绝经后骨质疏松伴T9新鲜压缩性骨折。完善检查后，医生立即为赵奶奶制定手术方案，并进行了手术，且术后恢复良好。 值得一提的是，赵奶奶已经不是第一次来到科室住院了，去年赵奶奶也是因为骨质疏松引起胸腰椎骨折在骨伤科四病区进行了手术，术后同样恢复良好。 )article_adlist--> 知识链接 一.什么是骨质疏松症？ 骨质疏松症是以骨量减少、骨质量受损及骨强度降低，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症、老年骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松症(包括青少年型)。继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物及其他明确病因导致的骨质疏松。骨质疏松症多发生于绝经后女性及老年男性，早期没有明显的临床症状，若继发脆性骨折，常出现疼痛、身高降低、驼背、活动受限等临床表现。骨质疏松症是可防可治的，早期检测、早期发现、早期干预是预防脆性骨折的有效手段。 二.如何防治骨质疏松症？ 1.均衡饮食。骨骼维持正常生长发育需要平衡的饮食，饮食结构需荤素搭配，同时要加强优质蛋白和维生素的摄入。钙和维生素D尤为重要。成年人每日钙的推荐剂量为800mg，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000～1200mg。尽可能通过饮食摄入充足的钙，其中牛奶、奶制品、猪牛羊骨、芝麻酱、豆类、豆制品、蛋类、核桃、花生、坚果、虾皮、虾米、海鱼等钙含量较高。食物摄入不足者可以通过钙片补充。人体维生素D的获取，主要不是从食物中摄入的，补充维生素D预防骨质疏松，最简便实惠的办法就是晒太阳。一般来说，每天接受30-60分钟的日照对于维生素D的摄取非常重要。 2.适当运动。运动是骨重建的决定性因素，负荷运动可增加骨量，预防骨丢失。运动应根据个人运动能力选择，适合中老年人运动包括散步、广场舞、游泳、打太极拳等，每周至少三到四次，每次30分钟。运动以用力不宜过大，不宜过快为准。适当运动能增加肌肉的灵活性、协调性和平衡感，维持肌肉力量，肌肉力量的增加对于骨骼强健至关重要。 3.养成健康的生活方式。此外，一部分中老年人，轻微的外伤就可能发生骨折，生活中需预防跌倒、坠床与意外损伤。 一面锦旗，传递的不仅是患者的感激之情，更是对科室服务品质的认可。它们承载着患者对医护人员满满的情谊，也充分体现了我们省中人“敬佑生命 服务社会”的宗旨。云南省中医医院骨伤科四病区多年来始终把患者的生命安全放在首位，把科室精力放在服务患者、精进医术上，将患者的口碑作为发展的动力，践行医院的责任与担当。 文/骨伤科四病区??夏娟 )article_adlist--> 郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。 |
